その他

【グラフあり】ダイエット停滞期を抜けるために心がけたこと

ダイエット再開しました～停滞期って辛いですよねー。私も過去に何度も経験しております。下記のグラフはその一例です。このグラフは私が過去にパーソナルジムに通っていた時のものです。トレ...