【ダイエット日記】21日目～30日目

どうも、180日後に-30kg目指す男です！

ダイエット初めて1カ月が経ちました！！！

食事制限や運動、結構大変でしたけど、

あっという間でしたー！

さそっくではありますが、1カ月で何キロ落とせたかをお伝えしたいと思います。

一カ月で、、、、7.4kg落とすことができました！！

体重の推移はこちらです。

途中停滞期はありましたが、割と順調だったのではないかと思います。

残り150日で-22.6kg、、、頑張ります！