未分類【ダイエット日記】21日目～30日目
どうも、180日後に-30kg目指す男です！ ダイエット初めて1カ月が経ちました！！！ 食事制限や運動、結構大変でしたけど、 あっという間でしたー！ さそっくではありますが、1カ月で何キロ落とせたかをお伝えしたいと...
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ダイエット日記【ダイエット日記】16日目～20日目
どうも、180日で体重-30kgを落とす男です！！ ダイエット初めて20日が経ちました！！！ 経過を報告いたします。 この5日間は体重の減りが停滞したこともあり、モチベーション維持が大変でした... とりあえず、体重の推...
ダイエット日記【ダイエット日記】11日目～15日目
どうも、180日で体重-30kgを落とす男です！！ ダイエット初めて15日が経ちました！！！ 経過を報告いたします。 まず初めに、体重ですが、このようになりました。 青線が体重の推移で、青点線は予測線です。オレン...
ダイエット日記【ダイエット日記】6日目～10日目
どうも、180日で体重-30kgを落とす男です！！ ダイエット初めて10日経ちましたので、経過を報告させていただきます。 結論から申し上げますと この5日間で2.6kg落とすことができましたーーーー パチパチパチパチ ...
ダイエット日記【ダイエット日記】1日目～5日目
どうも、180日で-30kgを目指す男です。 今日からダイエットを始めたいと思います。 社会人になって仕事のストレスが増え、、、なんと体重103.8kgになってしまいました＞＜ これまでに幾度もダイエットに挑戦してはリバ...
その他【グラフあり】ダイエット停滞期を抜けるために心がけたこと
ダイエット再開しました～ 停滞期って辛いですよねー。 私も過去に何度も経験しております。 下記のグラフはその一例です。 このグラフは私が過去にパーソナルジムに通っていた時のものです。 トレ...