未分類【ダイエット日記】21日目~30日目 どうも、180日後に-30kg目指す男です! ダイエット初めて1カ月が経ちました!!! 食事制限や運動、結構大変でしたけど、 あっという間でしたー! さそっくではありますが、1カ月で何キロ落とせたかをお伝えしたいと...2023.03.11未分類
ダイエット日記【ダイエット日記】16日目~20日目 どうも、180日で体重-30kgを落とす男です!! ダイエット初めて20日が経ちました!!! 経過を報告いたします。 この5日間は体重の減りが停滞したこともあり、モチベーション維持が大変でした... とりあえず、体重の推...2023.03.03ダイエット日記
ダイエット日記【ダイエット日記】11日目~15日目 どうも、180日で体重-30kgを落とす男です!! ダイエット初めて15日が経ちました!!! 経過を報告いたします。 まず初めに、体重ですが、このようになりました。 青線が体重の推移で、青点線は予測線です。オレン...2023.02.22ダイエット日記
ダイエット日記【ダイエット日記】6日目~10日目 どうも、180日で体重-30kgを落とす男です!! ダイエット初めて10日経ちましたので、経過を報告させていただきます。 結論から申し上げますと この5日間で2.6kg落とすことができましたーーーー パチパチパチパチ ...2023.02.17ダイエット日記
ダイエット日記【ダイエット日記】1日目~5日目 どうも、180日で-30kgを目指す男です。 今日からダイエットを始めたいと思います。 社会人になって仕事のストレスが増え、、、なんと体重103.8kgになってしまいました>< これまでに幾度もダイエットに挑戦してはリバ...2023.02.15ダイエット日記
その他【グラフあり】ダイエット停滞期を抜けるために心がけたこと ダイエット再開しました~ 停滞期って辛いですよねー。 私も過去に何度も経験しております。 下記のグラフはその一例です。 このグラフは私が過去にパーソナルジムに通っていた時のものです。 トレ...2021.03.23その他